TELF XAGĦAR: GĦAJR GĦALL-ĠESTJONI

Agħmel appuntament biex tara dermatologu ċċertifikat mill-bord. It-telf ta 'xagħar għandu ħafna kawżi. Aktar ma ssib il-kawża malajr, aħjar iċ-ċans tiegħek li tikseb ir-riżultati li trid.

Dermatologist huwa tabib li huwa mħarreġ biex jiddijanjostika kundizzjonijiet li jaffettwaw il-ġilda, ix-xagħar u d-dwiefer tagħna. Jistgħu jaslu għall-għerq tal-problema, u f'ħafna każijiet, jittrattaw b'suċċess it-telf ta 'xagħar.
Tista' ssib dermatologu li jista' jgħinek billi tmur: Sib dermatologu.

Aħsel u kkundizzjona xagħar tiegħek mingħajr trawmatizzazzjoni. Ix-xagħar li qed jirqaq jew jaqa’ huwa fraġli u faċilment isir ħsara. Hawn dak li jirrakkomandaw id-dermatologi għall-pazjenti tagħhom li għandhom telf ta 'xagħar:

Uża xampù ġentili. Xi shampoos jistgħu jneħħu l-umdità minn xagħar tiegħek.
Applika kondizzjonatur moisturizing wara kull shampoo. Il-kondizzjonatur jiksi l-fergħat tiegħek, li jnaqqas il-ksur u t-truf maqsumin.
Agħmel użu minn leave-in conditioner jew detangler. L-applikazzjoni ta 'dan kull darba wara li taħsel u tikkondizzjona xagħar tiegħek tgħin biex tnaqqas il-ksur, it-truf maqsumin, u l-frizz.
Kebbeb ix-xagħar tiegħek f'xugaman tal-mikrofibra biex tgħinu jinxef aktar malajr. Dan jgħin biex inaqqas il-ħin li tqatta 'blow-drying.

Itlaq trattamenti taż-żejt sħun. Dawn isaħħnu l-xagħar, li aktar ħsara xagħar fraġli.

Waqqaf il-kulur fid-dar, il-perming, l-iddrittar kimiku, u r-rilassament. Jekk trid tuża dawn, sib salon li jispeċjalizza fis-servizz li trid u jkollu professjonisti li jafu jeżaminaw il-qorriegħa u x-xagħar tiegħek sabiex isibu l-prodott l-aktar adattat għalik. Kun żgur li s-salon juża kondizzjonatur moisturizing wara.

Illimita l-użu tiegħek ta' ħdejjed tal-mogħdija, ħdejjed tal-mogħdija ċatti, u pettnijiet sħan, uża waħda biss f'okkażjoni speċjali, bħal tieġ jew intervista tax-xogħol. Dawn isaħħnu xagħar tiegħek, li jista 'jdgħajjef.

Uża l-issettjar tas-sħana l-aktar baxx fuq il-blow-dryer tiegħek. Meta jkun possibbli, ħalli xagħar tiegħek jinxef b'mod naturali aktar milli tuża blow-dryer. Biex tirrepeti, it-tgeżwir tax-xagħar imxarrab f'xugaman tal-microfiber jista 'jgħin biex jinxef ix-xagħar tiegħek aktar malajr.

Tieqaf tilbes xagħrek sewwa miġbud lura f'bun, ponytail, pigtails, cornrows, jew nisġiet. Li tilbes ta 'spiss hairstyle li jiġbed fuq xagħar tiegħek jista' jikkawża tip ta 'telf ta' xagħar imsejjaħ traction alopecia. Maż-żmien, kull ħaġa li tiġbed fuq xagħar tiegħek tista 'tikkawża telf ta' xagħar permanenti. Issib bidliet fil-grafika li jistgħu jgħinuk tipprevjeni dan it-tip ta 'telf ta' xagħar fuq Hairstyles li jiġbdu jistgħu jwasslu għal telf ta 'xagħar.

Jekk għandek id-drawwa li tgħawweġ xagħrek madwar subgħajk jew tiġbed fuqu, ipprova tieqaf. Dawn id-drawwiet jistgħu jdgħajfu aktar ix-xagħar diġà fraġli, u jikkawżaw aktar telf ta 'xagħar.

Ixkupilja jew moxt ix-xagħar tiegħek bil-mod, u biss biżżejjed biex tfassalha. Irmonk fuq xagħar tiegħek waqt it-tfarfir jew petnijiet jista 'jwassal għal telf ta' xagħar.

Jekk tpejjep, waqqaf. It-tipjip jikkawża infjammazzjoni fil-ġisem kollu, li tista 'taggrava t-telf ta' xagħar.

Kul b'saħħtu. Jekk m'intix qed tieħu biżżejjed xi nutrijenti, bħal ħadid jew proteini, dan jista 'jwassal għal telf ta' xagħar.

Tiekol ftit wisq kaloriji kuljum jista 'wkoll jikkawża telf ta' xagħar sinifikanti.

Hawn x'tista' tagħmel biex tiekol b'saħħtu: Pjan ta' Tiekol tajjeb għas-Saħħa

Qabel ma tieħu suppliment biex tkabbar ix-xagħar tiegħek, sib jekk hux qed tieħu biżżejjed ċerti vitamini jew minerali. Test tad-demm jista’ jgħidlek jekk mhux qed tieħu biżżejjed ċerti nutrijenti.

Huwa importanti li tifhem li s-supplimenti li tara reklamati għat-tkabbir tax-xagħar mhumiex regolati. L-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) ma tirregolax is-supplimenti tad-dieta għas-sigurtà u l-effettività qabel ma jinbiegħu. Dik ir-responsabbiltà hija tal-kumpanija li timmanifattura l-prodott.

Jekk tiddeċiedi li tipprova supplimenti, ifhem li jistgħu jagħmlu aktar ħsara milli ġid. Li tieħu wisq minn ċerti nutrijenti (inkluż is-selenju, il-Vitamina A u l-Vitamina E) ġiet marbuta ma 'telf ta' xagħar.