Kif tiffranka xagħar niexef

1.Regolament tad-dieta

Stand kwalitattiv tax-xagħar jew jaqgħu u l-ikel ta 'kuljum huma inseparabbli.

Ix-xagħar huwa magħmul minn madwar 90% proteina.  Jekk il-proteina ma tiġix ikkunsmata permezz tad-dieta, il-materja prima biex isiru l-aċidi amminiċi hija insuffiċjenti, li taffettwa l-kwalità tax-xagħar.  Fid-dieta ta 'kuljum, l-ammont korrett ta' tiġieġ, tofu, fażola, ħut u l-bqija jista 'jikkumplimenta l-proteina tajjeb ħafna.  Barra minn hekk, jieklu xi ikel tal-kliewi iswed jista 'jkun tajjeb ħafna biex iqajjem xagħar tleqq.  Per eżempju ġulġlien iswed, fażola sewda, ross iswed, qamħ saraċin iswed, ġewż, fungus iswed, kelp, polygonum multiflorum eċċ.

2.Aħsel ix-xagħar tiegħek sew

※Agħżel ix-shampoo it-tajjeb

Aħsel id-dritt, trid tagħżel xampù fuq kollox: dan it-tip ta 'xagħar kwalitattiv tax-xagħar, ix-xagħar fl-istruttura tal-biċċa tal-iskala tas-suf ħarir ġie bil-ħsara, biss jista' jġib xagħar nuqqas ta 'ilma, nuqqas ta' żejt, għalhekk għandna nagħżlu aċidità dgħajfa biex tieħu tiswija tal-shampoo tal-kompożizzjoni.

※Oqgħod attent għal kif taħsel ix-xagħar tiegħek

Barra minn hekk, meta naħslu xagħarna, irridu nużaw il-metodu t-tajjeb: taħsilx ix-xagħar tagħna bħall-ħakk tal-ħwejjeġ. Jekk huwa xagħar twil, huwa faċli li tagħmel ix-xagħar idawwar f'ballun, frizzjoni u ħsara, u anke tkisser ix-xagħar fil-ġbid. Qabel taħsel ix-xagħar, moxt ix-xagħar tiegħek b'moxt wiesa' tas-snien, iddrittah, u laħlaħ ix-xagħar tiegħek mill-qorriegħa b'ilma sħun. Imbagħad, xampù fil-pala, togħrok ir-ragħwa b'mod uniformi fuq ix-xagħar, u mbagħad timmassaġġi bil-mod il-qorriegħa b'għaxar swaba għal ftit minuti, tużax imsiemer biex tobrox il-qorriegħa, u finalment naddaf bl-ilma.

※Uża kondizzjonatur

Barra minn hekk, fid-dawl ta 'dan it-tip ta' xagħar oħxon niexef huwa kwalitattiv, wara l-ħasil tar-ras, irridu kollokazzjoni biex tuża ftit biex ikollha tipproteġi effett niedja mxarrba tipproteġi prodott tax-xagħar, ssostni xagħar filwaqt li wkoll tista 'tħalli xagħar isir suppli. Għandha tingħata attenzjoni lil: il-kondizzjonatur tax-xagħar m'għandux jintuża żżejjed, meta tuża, ipprova ma tikkuntattjax il-qorriegħa, biss fin-nofs tax-xagħar u l-ponta tax-xagħar tista 'tintuża. Jekk tuża wisq kondizzjonatur fl-għeruq, jista 'jgħaqqad il-pori u jgħabbi l-qorriegħa u x-xagħar. Kun konxju li t-truf tax-xagħar tiegħek huma l-aktar żoni vulnerabbli u jeħtieġu protezzjoni żejda.